Регистрация | Вход

Афродита, салон красоты в Полоцке, Новополоцке

показов в декабре

83

82
2017 показов в ноябре 2018 г.
1977 показов в декабре 2018 г.
2053 показов в январе 2019 г.
734 показов в феврале 2019 г.
1018 показов в марте 2019 г.
1068 показов в апреле 2019 г.
964 показов в мае 2019 г.
798 показов в июне 2019 г.
911 показов в июле 2019 г.
586 показов в августе 2019 г.
498 показов в сентябре 2019 г.
440 показов в октябре 2019 г.
653 показов в ноябре 2019 г.
622 показов в декабре 2019 г.
631 показов в январе 2020 г.
617 показов в феврале 2020 г.
555 показов в марте 2020 г.
838 показов в апреле 2020 г.
561 показов в мае 2020 г.
857 показов в июне 2020 г.
1732 показов в июле 2020 г.
1515 показов в августе 2020 г.
1323 показов в сентябре 2020 г.
1308 показов в октябре 2020 г.
740 показов в ноябре 2020 г.
83 показов в декабре 2020 г.
Опубликовано: 04.04.2018

ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ!

1. Пейте больше воды.
2. Спите столько, сколько требуется для восстановления.
3. Медитируйте.
4. Занимайтесь спортом.
5. Выберите те упражнения, которыми вы наслаждаетесь.
6. Тренируйте разные части тела.
7. Ешьте больше фруктов.
8. Ешьте больше овощей.
9. Выбирайте овощи и фрукты ярких цветов.
10. Употребляйте меньше переработанных продуктов (фастфуд).
11. Любите себя.
12. Ходите или бегайте босиком.
13. Очистите свою жизнь от негативных людей.
14. Очистите себя от негатива.
15. Не держите в себе негативные мысли.
16. Избегайте продуктов, которые вызывают привыкание.
17. Дышите. Глубоко.
18. Обращайте внимание на проблему с эмоциональной едой.
19. Ешьте небольшими порциями.
20. Перестаньте есть, если почувствовали, что уже сыты.
21. Замените белые углеводы на коричневые.
22. Определите свои жизненные цели.
23. Откажитесь от жирной пищи.
24. Сократите употребление продуктов, содержащих большое количество сахара.
25. Старайтесь есть органическую пищу.
26. Следите за своей осанкой.
27. Сократите употребление газировок и кофеина.
28. Перестаньте употреблять алкоголь.
29. Научитесь готовить.
30. Научитесь говорить «Нет».
31. Берите с собой бутылку с водой, когда выходите из дому.
32. Почаще обедайте в салат-барах.
33. Уменьшите употребление калорий.
34. Бросьте курить.
35. Избегайте пассивного курения.
36. Перекусывайте здоровыми снеками.
37. Пейте фруктовые и овощные смузи.
38. Пейте соки (овощные и фруктовые).
39. Попробуйте вегетарианскую диету.
40. Попробуйте веганскую диету.
41. Попробуйте сыроедение. (Система питания, в которой почти полностью исключено употребление продуктов, прошедших тепловую обработку.)
42. Почаще выходите на прогулки.
43. Тщательно ухаживайте за зубами.
44. Выберите себе занятия в спортивном клубе.
45. Чаще общайтесь с людьми, ведущими активный образ жизни.

НОВОСТИ И СТАТЬИ